fit-for-life-tabata

Tabata

Korte interval workouts ,  cardiovasculaire uithoudingsvermogen. Ben jij klaar voor een stevige Tabata?Krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht. Onthoud dat je zo snel en hard mag gaan als jouw lichaam toelaat,  gedurende 20 seconden zoveel als je kunt, gevolgd door 10 seconden rust.

Geplaatst in Formules