Functionele Training

Functional Training is een trainingsmethode die vooral focust op het trainen van dagelijkse bewegingen en minder op spiertraining. De methodiek kent haar oorsprong in de revalidatie, maar bewijst inmiddels haar meerwaarde voor iedereen die belang hecht aan gezonde en regelmatige lichaamsbeweging.

Een functional trainer biedt sport- en bewegingsbegeleiding op maat van individuen en groepen. Daarbij wordt geen gebruik gemaakt van dure of ingewikkelde fitnesstoestellen maar wel van fitballen,trx,krachtballen,bosu, kettlebells,power band enz…

Geplaatst in Formules