Groepsles 45+ Fitness

Je bent nooit te oud om te starten met sporten!

Rust roest, dus bewegen is de boodschap.

Dankzij onze speciale 45+ fitness groepstrainingen al of niet in combinatie met een persoonlijk bewegingsplan:

  • blijf je fit & vitaal
  • voorkom je dat je spieren en gewrichten verstijven
  • én houd je je gewicht beter onder controle

Tenslotte leer je binnen de club tal van andere leden kennen waardoor bewegen nog leuker wordt! Elke les is een combinatie van conditie- en spierkrachtbevorderende oefeningen voor evenwicht en coördinatie, lenigheid en ontspanning.Dit gebeurt door de Mobiliteit en Stabiliteitbeweegpotentieel van de relevante lichaamszones samen te laten optimaliseren.

Bekijk uurrooster en schrijf je in.

Geplaatst in Formules